Recupro Boisson De Récupération Avec Leucine Lemon Poudre 1,5kg

de TRISPORT PHARMA
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Recupro Boisson De Récupération Avec Leucine Lemon Poudre 1,5kg
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Description

Pour les muscles squelettiques lors d'exercices prolongés et/ ou intensifs

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Propriétés :
Les glucides sont extrêmement importants pour de bonnes performances sportives. En effet, ils constituent une source d'énergie très importante pour les muscles squelettiques lors d'un entraînement prolongé et/ ou intensif, comme dans les sports d'endurance ou les sports intermittents intensifs tels que le football.
Après une compétition, un entraînement intensif ou de longue durée, les glucides présents dans nos muscles sous forme de sucre musculaire ou de glycogène sont épuisés.
Pour pouvoir aborder la course ou l'entraînement suivant dans des conditions optimales, les réserves de glycogène doivent être reconstituées le plus rapidement possible.

Immédiatement après l'arrêt de l'exercice, nos muscles sont dans une situation idéale pour accumuler rapidement du glycogène. Cela est dû à une sensibilité accrue à l'insuline, à une activité accrue de la glycogène synthétase et à un transport accru du glucose de la circulation sanguine vers la cellule musculaire par l'intermédiaire de la protéine GLUT-4 dans la membrane de la cellule musculaire.
Grâce à cette situation métabolique idéale, la resynthèse du glycogène s'effectue le plus rapidement jusqu'à environ deux heures après l'exercice. L'athlète doit en faire bon usage en absorbant suffisamment des glucides le plus tôt possible après la course ou l'entraînement.

Des études ont montré que les meilleurs résultats sont obtenus en prenant 1,2 gramme d'hydrates de carbone par kg de poids corporel immédiatement après l'exercice, et en répétant l'opération 2, 4 et 6 heures après l'exercice. En fin de compte, les athlètes devraient viser un apport de 8 à 10 grammes d'hydrates de carbone par 24 heures. Les deux premières prises sont de préférence sous forme liquide, car c'est ainsi que l'absorption des glucides, des protéines et de l'eau se fait le plus rapidement.

Hydrolysat de protéines et leucine :
Des études récentes montrent que lorsque des peptides protéiques et de la leucine sont ajoutés à un mélange de glucides, la récupération est plus rapide. En utilisant un mélange de glucides - protéines - leucine après l'exercice, de plus petites quantités de glucides par heure sont nécessaires pour obtenir une récupération optimale (+/- 0,8 à 1 gramme de KH par kg de poids corporel). En utilisant un hydrolysat de protéines au lieu d'un isolat de protéines, l'absorption est plus douce et plus rapide.

Récupération musculaire rapide après une compétition ou un entraînement :
Un autre avantage de l'ajout de protéines sous forme d'hydrolysat et de leucine est qu'il accélère la récupération et la construction musculaire après la compétition ou l'entraînement.

Leucine :
La L-leucine, la L-valine et la L-isoleucine constituent les BCAA (Branched Chain Amino Acids). Ensemble, ces acides aminés représentent environ 1/3 de nos protéines musculaires et sont donc très importants pour les athlètes. De ces trois acides aminés, c'est la leucine qui stimule le plus la synthèse des protéines. L'ajout supplémentaire de leucine à une boisson de récupération stimule fortement la synthèse des protéines après l'exercice.

Recupro est la combinaison idéale de glucides, d'hydrolysat de protéines et de leucine et assure un processus de récupération optimal.

Avantages :
- Une boisson de récupération spécialement conçue pour l'athlète qui en veut un peu plus
- Reconstitution ultra-rapide des réserves de glycogène et renforcement musculaire après l'entraînement et la compétition
- Combinaison optimale d'hydrolysat de protéines de lactosérum de haute qualité et d'hydrates de carbone
- Contient beaucoup de BCAA.
- 10 grammes de Leucine supplémentaire
- 2 grammes de glut.
- Peut être utilisé dans l'eau, les jus de fruits et tous les types de lait.

Indications :
Usage oral
Pour une récupération rapide du glycogène musculaire
Pour les muscles squelettiques lors d'exercices prolongés et/ ou intensifs

Ingrédients :
Analyse nutritionnelle :
/100g
Energie in kcal 386
Energie in kJ 1623
Glucides 75
Protéines 21
Graisses 1

Liste des ingrédients :
/100g
Maltodextrine 44,7g
Isolat de protéines de lactosérum (hydrolysat) 14g
Glucose 10g
Fructose 10g
Saccharose 10g
Leucine 10g
Arome citron 0,80g
Chlorure de sodium 0,25g
Phosphate mono-potassique 0,2g
Citrate de magnésium 0,05g

Conseils d’utilisation :
1 portion après un entraînement ou une compétition intense (2 mesures) dans 500 ml d'eau
Après un entraînement léger, 1 à 2 portions (1 mesure) dans 250 ml d'eau

Présentation :
Poudre 1,5 kg
Caractéristiques :
Marque TRISPORT PHARMA
Catégorie Récupération - Après l'effort
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