Vitamines

Les vitamines : des apports indispensables pour la santé

Les vitamines sont des substances indispensables au bon fonctionnement de l'organisme. Quelles sont les caractéristiques des vitamines ? Leur impact ? L’importance de l'alimentation ? Voici tout ce que vous devez savoir sur les vitamines.

Les vitamines : définition

Les vitamines sont classées en 13 groupes selon leur rôle spécifique sur le corps : A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, D, E et K.

Elles jouent des rôles cruciaux dans le fonctionnement du corps humain, et ont principalement des fonction de construction, de fonctionnement et d'entretien.

Des carences peuvent affecter le système nerveux ou reproductif, l'humeur, le fonctionnement cardio-vasculaire, la santé de la peau et des yeux, le système immunitaire...

Une consommation journalière de toutes les vitamines a une influence certaine sur la prévention de certaines pathologies, qu'il s'agisse de maladies cardio-vasculaires, de certains cancers, ou de la dégénérescence physique et mentale liée à la vieillesse.

Caractéristiques des vitamines

Les vitamines hydrosolubles sont solubles dans l'eau. Cela signifie que l'organisme ne peut pas les stocker. Ainsi, en consommer suffisamment au quotidien est essentiel. Les vitamines du groupe B et la vitamine C sont hydrosolubles.

Les vitamines liposolubles sont solubles dans les graisses, et le corps peut donc les conserver en réserve. Les vitamines A, D, E et K sont concernées.

L'organisme est capable de métaboliser, c'est-à-dire de fabriquer, uniquement les vitamines K et D. Toutes les autres vitamines doivent être apportées par l'alimentation. Elles seules garantissent un fonctionnement harmonieux de l'organisme. Les vitamines sont des substances sans valeur énergétique.

Les vitamines dans l'alimentation : trouver le bon équilibre

Il existe une posologie recommandée pour chaque vitamine. Néanmoins, une surconsommation de vitamine peut avoir des effets néfastes à long terme.

Les vitamines se trouvent dans l'alimentation, principalement dans les fruits et légumes frais. Elles sont également présentes dans les légumes secs et les noix, dans les produits d'origine animale comme la viande, le poisson, les œufs et les produits laitiers.

Une alimentation diversifiée, à partir de produits frais, permet normalement de consommer toutes les vitamines dont le corps a besoin. Il est cependant possible de vous supplémenter en vitamines spécifiques en fonction de vos besoins, de votre état de santé ou de votre condition particulière.

Newpharma dispose d’un large choix de vitamines pour répondre spécifiquement à vos besoins. Avant de réaliser vos achats, vous pouvez consulter les avis sur les précédentes utilisations. Nous vous recommandons de lire attentivement la notice avant d’utiliser le produit pour la première fois. En cas de doute ou de questions sur un produit, prenez contact avec votre médecin ou pharmacien.


Nutergia Ergy D Flacon 15ml
Pour le fonctionnement normal du système immunitaire
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Metagenics Vitamine D 3000IU Goût Citron Vert 168 Comprimés À mâcher
Complément alimentaire à base de vitamine D
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Vitamine D3 Forte Flacon 20ml
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Omnibionta 3 Défense Vitamine D Et Zinc 90 Comprimés
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Forté Pharma Énergie Vitalité 4G Dynamisant 23 Ampoules + 7 Ampoules Gratuites
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Pharma Nord D-Pearls 3000 Capsules 80
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Energetica Natura Biotics D-Mulsion Forte Vitamine D Émulsion Gouttes 29,6ml
Complément alimentaire à base de vitamine D
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Energetica Natura D-Mulsion Émulsion Gouttes Flacon 29,6ml Nouvelle Formule
Complément alimentaire à base de vitamine D
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Metagenics Vitamine D 2000IU Citron Vert 168 Comprimés À Mȃcher
Complément alimentaire à base de vitamine D
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Therascience Physiomance D-Nat 1000 UI Flacon Compte-Goutte 20ml PHY269
La vitamine du soleil indispensable pour toute la famille
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15,99 

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Super Diet Acérola 1000 Bio Maxi Pot 60 Comprimés À Croquer
Complément alimentaire à la vitamine C qui aide à réduire la fatigue.
23,63 
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(7 avis)
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PiLeJe D3 Biane Ossature Et Système Immunitaire Gouttes Flacon 20ml
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Dr. Jacob's Vitamine D3 K2 Huile Flacon 20ml
Pour favoriser une ossature et musculature saine
 
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PiLeJe Lactibiane Immuno Système Immunitaire 30 Comprimés À Sucer
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Fytostar Vitamine C-1000 Acerola 120 Comprimés À Croquer
Favorise le fonctionnement normal du système immunitaire et réduit la fatigue.
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Metagenics C-1000-TR 90 Comprimés
Complément alimentaire à la vitamine C
28,85 
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Metagenics ZincoDyn Blister 112 Comprimés
Complexe de zinc avec de la vitamine B6
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PiLeJe C Biane Acérola 60 Comprimés A Croquer
Apport nutritionnel en vitamine C d'acérola.
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ChronoDorm Mélatonine 1,9mg Comprimés Sublinguaux 2x30
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Complément alimentaire qui contribue à réduire le temps d’endormissement
11,85 
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Metagenics Vitamine D 1000IU 168 Comprimés À Mâcher
Complément alimentaire à base de vitamine D
19,90 
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14,35 

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Fytobell Vitamine D 60 Comprimés
Supplémentation en vitamine D, renforce l’immunité et favorise la construction osseuse.
11,89 
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11,18 

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Biocyte Longevity Liposomal Vitamine C 90 Gélules
Pour une absorption et assimilation optimisées de la vitamine C
 
28,06 

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Arkopharma Arkovital Acérola 1000 Familypack 45 Comprimés A Croquer + 15 Comprimés Gratuits
Complément alimentaire à base de poudre de jus de baie d'acérola
20,40 
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-35%
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13,19 

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