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Multivitamines - Vitamines contre la fatigue

Les multivitamines pour contrer la fatigue

Pourquoi subir cette petite baisse de tonus ou cette fatigue intense qui vient s’infiltrer dans la journée et affecter la santé ? Il n’est pas obligatoire de faire avec, et s’il s’agit souvent d’un premier symptôme pour se dire qu’il faut ralentir, ou revoir ses habitudes, il existe de nombreuses solutions pour remonter la pente dans une période délicate !

Bien entendu, rien ne remplacera le repos devant un épisode de fatigue physique ou de surmenage, mais il est aussi possible de se faire aider par des compléments alimentaires ou vitamines en comprimés, qui pourront booster le corps et l’esprit afin de permettre de retrouver la santé.

Alors que l'organisme a dit stop, que ce soit face à un trop grand stress, une période trop intense au travail, la vie de famille, ou une carence liée à moins de soleil et moins de sommeil : les compléments alimentaires sont là pour apporter tous les nutriments et minéraux qui manquent à l'organisme pour retrouver son énergie habituelle.

Certaines vitamines contribueront à diminuer l’effet de la fatigue sur la forme physique, d’autres sur la capacité intellectuelle, en apportant au corps sa dose de magnésium, de calcium, de fer ou de zinc.

Les compléments alimentaires existant pour délivrer ces vitamines au corps humain peuvent se présenter sous forme de comprimés, de gélules, de gommes, d'ampoules, de gouttes, de solution buvable ou encore de capsules.

Parmi les produits les plus courants et les plus appréciés, les comprimés à base de baie d'acérola, qu'ils soient à croquer ou à sucer, apportent à l'organisme une ration de vitamine C indispensable pour la santé. Ces comprimés peuvent être aromatisés aux fruits, comme par exemple à la cerise ou à l'orange, et sont idéaux pour donner de l'énergie et lutter contre la fatigue.

Le tonus peut également être stimulé par un apport d'iode, que l'on retrouve essentiellement dans l'eau de mer : des ampoules à cet effet permettent d'alimenter le corps en iode.

Les comprimés les plus complets pour lutter contre la fatigue sont dits multivitaminés : ils allient plusieurs vitamines, des minéraux et des oligoéléments qui peuvent ainsi être ingérés en une seule prise.

Des comprimés effervescents à base de calcium, de zinc, de magnésium et de vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D, E, H et M peuvent par exemple redonner de l'énergie tout en participant à la solidité de l'ossature.

Pour les femmes enceintes, les sportifs ou les végétariens, un apport en fer par le biais d'un complément alimentaire est conseillé : il existe des comprimés qui fournissent la totalité des besoins quotidiens en fer, en vitamines C, B2, B12, B6 et en acide folique.

Pour les amateurs de gemmothérapie et de produits d'origine végétale, le ginseng est une matière première que l'on retrouve couramment dans les compléments alimentaires dédiés au regain d'énergie.

Enfin, les personnes qui ont besoin d'améliorer leurs capacité de concentration peuvent se tourner vers de produits à base de menthe poivrée, de basilic, de romarin et de muscadier, qui agissent sur le système nerveux et sur le cerveau.

Certains de ces compléments alimentaires sont garantis sans lactose ni gluten, pour ménager les organismes sensibles à ces éléments.


Nutergia Biocébé 90 Gélules
Complément alimentaire, synergie de 11 vitamines et minéraux essentiels
25,88 €
20,18
Ortis Vitalité Ferro Vital 24 Comprimés
Assure 100% des besoins en fer, en vitamines C, B2, B12, B6 et acide folique.
14,43 €
10,59
Vitafytea More Energy (b) 300 Comprimés
(6 avis)
Cure d'énergie hautement dosée.
127,39 €
114,65
Omnibionta Integral Comprimés 30
Pour un bon équilibre minéralo-vitaminique
17,67 €
15,91
Arkopharma Acérola 1000 Familypack 45 Comprimés A Croquer + 15 Comprimés A Croquer Gratuits
Complément alimentaire à base de poudre de jus de baie d'acérola
19,56 €
12,42
Bioholistic Doluperine Bien-Etre Corporel Et Articulaire 60 Gélules
Dépolluant et protecteur cellulaire
42,46 €
29,09
Omnibionta Integral Comprimés 60
Pour un bon équilibre minéralo-vitaminique
29,80 €
26,83
Forté Pharma Vitalité 4G Ultra Boost Avec Ginseng 30 Comprimés
Aide à lutter contre la fatigue passagère, le manque de tonus et le surmenage.
15,92 €
10,50
Centrum Women Advanced 30 Comprimés
Pour le bon fonctionnement de l’organisme au quotidien, formule pour les femmes
17,86 €
12,86
Solgar Multi I 60 Comprimés
(1 avis)
Complément alimentaire pour adultes, contient la plupart de vitamines et minéraux.
30,41
Super Diet Maca Bio 90 Comprimés
Apporte vitalité et énergie, stimule le désir sexuel grâce à ses propriétés aphrodisiaques.
15,64 €
11,73
Arkopharma Arkovital Pure Energy 50+ Multivitamines 60 Capsules
Formule très complète de 10 vitamines et 5 minéraux 100% d’origine végétale
20,35 €
12,92
Omnibionta 3 All Day Energy 90 Comprimés Nouvelle Formule
De l’énergie tout au long de la journée
45,68 €
33,21
Metagenics Multigenics Ado 30 Sachets
Préparation contenant des multivitamines et minéraux pour les adolescents
25,87 €
19,67
Alvityl Multivitamines Solution Buvable Flacon 150ml
En cas de fatigue, baisse de forme ou manque de vitalité
13,93 €
7,87
Centrum Men Advanced 30 Comprimés
Pour le bon fonctionnement de l’organisme au quotidien, formule pour hommes
17,86 €
16,08
Pharma Nord Bio-Multivitamin 60 Comprimés
Immunité et énergie pour toute la famille
12,69 €
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Supradyn Energy Multivitamines Avec Coenzyme Q10 Gommes 70
Complément alimentaire pour garder votre énergie
21,85 €
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Arkopharma Arkovital Pure Energy Multivitamines 30 Comprimés
Complément alimentaire à base d’extraits végétaux contre la fatigue physique et intellectuelle
19,80 €
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Complément alimentaire hautement dosé qui vous aide à vivre chaque jour à 100%
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Contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux.
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Forté Pharma Magné Marin 300 Comprimés 56
(6 avis)
Contribue à la réduction de la fatigue et au bon fonctionnement du système nerveux.
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