Mauvaise haleine : quels traitements ?

Très gênante pour la personne qui en souffre, la mauvaise haleine ou halitose peut avoir des conséquences sur la confiance en soi ou sur les interactions sociales. Découvrez les causes de l'halitose ainsi que les gestes à réaliser et les solutions recommandées pour lutter contre la mauvaise haleine. 

Les causes de la mauvaise haleine

 L'halitose est un problème courant dont les causes sont multiples : 

• une mauvaise hygiène bucco-dentaire 
• un problème dentaire non traité (inflammation des gencives, caries, etc.)
• une sécheresse buccale
• la consommation de certains aliments
• un reflux-gastro-oesophagien 
• un mauvaise nettoyage de la prothèse dentaire
• un diabète mal équilibré 
• ...

Une bonne hygiène dentaire, essentielle pour prévenir l’halitose

Dans la majorité des cas, la mauvaise haleine provient d'une mauvaise hygiène bucco-dentaire. 

Pour maintenir une hygiène buccale irréprochable, il est recommandé de brosser ses dents deux fois par jour pendant au moins deux minutes avec une brosse à dents et un dentifrice adaptés à sa dentition. 

Après le brossage des dents, il est important de nettoyer les espaces interdentaires difficilement accessibles avec une brosse à dents à l'aide d’un fil dentaire ou de brossettes interdentaires afin d'éliminer les débris alimentaires. Pour un nettoyage optimal, utilisez un gratte-langue afin de retirer les bactéries qui pourraient être responsables de la mauvaise haleine. 

Pour les personnes portant une prothèse dentaire, un nettoyage rigoureux est essentiel. Une prothèse dentaire doit idéalement être nettoyée quotidiennement avec des produits spécifiques pour éliminer les débris alimentaires et les bactéries. Cela contribue également à prévenir l'accumulation de plaque dentaire, qui peut être à l'origine d'une mauvaise haleine.

Les gestes simples pour chasser l’halitose

Si vous avez la bouche sèche, buvez entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour. Evitez les aliments qui entraînent une mauvaise haleine tels que l’ail, les oignons et les plats épicés, surtout si vous êtes sujet aux mauvaises digestions. Dites stop au tabac si vous êtes fumeur et consultez votre dentiste au moins une fois par an pour un contrôle de votre santé bucco-dentaire.

Les solutions pour atténuer l'halitose

Dans votre routine d'hygiène bucco-dentaire, utilisez après le nettoyage de vos dents un bain de bouche spécifique pour lutter contre la mauvaise haleine. 

Des aides complémentaires, comme les pastilles, les chewing-gums ou les sprays, peuvent aider à avoir une haleine fraîche et s'utilisent facilement tout au long de la journée selon les besoins. Pratiques et discrets, ils se glissent aisément dans un sac à main ou une poche pour toujours être à portée de main.

Halitose et homéopathie

Mercurius Solubilis est un remède homéopathique couramment utilisé pour les problèmes bucco-dentaires. Il est généralement indiqué pour soulager les aphtes buccaux, les abcès, et les gingivites. La posologie recommandée est de 5 granules matin et soir de Mercurius Solubilis (9 CH) par jour.

L’halitose est parfois associée à une pathologie sous-jacente. Si vous souffrez d’un reflux-gastro-œsophagien, d’un diabète, ou d'une halitose persistante, il est conseillé alors de consulter votre médecin.