Arnica pommade

Pommade à l'arnica : l'apaisement local issu de la phytothérapie

Plante populaire dans le domaine de la phytothérapie, l'arnica est depuis longtemps utilisée pour soulager localement les traumatismes légers comme les coups, contusions ou ecchymoses. Connue pour ses propriétés apaisantes, la pommade à l’arnica s'utilise en application externe, pour un soulagement local.

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D’où vient l'arnica ?

L'arnica des montagnes est une plante herbacée de la famille des Astéracées. Son effet calmant lui vient de sa teneur en lactones sesquiterpéniques (dont l'hélénaline et la dihydrohélénaline), en flavonoïdes et en dérivés terpéniques.

Quels sont les bienfaits de la pommade à l’arnica ?

Les substances actives naturelles de l’arnica en crème sont impliquées dans des mécanismes biochimiques contribuant à apaiser la peau en cas de coup ou de chute.

L'utilisation de la pommade à base d'arnica est ainsi reconnue pour soulager localement après un traumatisme bénin, comme une contusion ou un hématome, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, mais également pour sa capacité à favoriser la circulation.

Quand mettre de la pommade à l’arnica ?

L'arnica en pommade ou en crème est réservée à un usage externe. L'application locale est conseillée en cas de contusions, de coups, d'ecchymoses ou de douleurs musculaires légères, telles que des courbatures.

Comment utiliser la pommade à l'arnica ?

La pommade à l’arnica disponible en pharmacie peut être appliquée en fine couche sur la zone concernée plusieurs fois par jour, à condition de ne pas l’appliquer sur des plaies ouvertes ou les muqueuses. Le gel à l’arnica présente une texture fluide et légère, procurant un effet frais et agréable dès son application. La fréquence d'application peut varier selon les formulations et les besoins.

Indications classiques de la pommade à l'arnica

La pommade à l'arnica est généralement utilisée après un effort physique intense, un choc ou une chute sans gravité. Son intérêt repose sur sa capacité à atténuer les sensations de gêne et les douleurs légères.

L’arnica est-elle bonne pour les sportifs ?

Certains sportifs intègrent la pommade à l'arnica dans leur routine de soins, avant et après l’entraînement. D’ailleurs, l’arnica peut être présente dans certaines huiles de massage adaptées aux sportifs. Elle permet notamment d’échauffer les muscles avant l’effort physique ou de détendre et décontracter les muscles après l'entraînement.

Précautions d'emploi et tolérance de l'arnica en pommade

Bien que d’origine naturelle, il est recommandé d'être vigilant avec l'arnica en pommade. Son utilisation peut provoquer des réactions locales chez les personnes sensibles, notamment en cas d'allergie aux plantes de la famille des Astéracées. Une application préalable sur une petite zone devrait permettre d'écarter les risques d'allergie.

Il est également recommandé de ne pas appliquer l’arnica en pommade sur une plaie ouverte.

Peut-on appliquer de l’arnica en pommade chez les femmes enceintes et chez les enfants ?

Certaines références sont adaptées aux jeunes enfants. De manière générale, il est conseillé de lire la notice du produit avant d’utiliser l’arnica en pommade chez la femme enceinte ou allaitante ainsi que chez les enfants. Notre équipe de pharmaciens est disponible pour répondre à vos questions et trouver le produit adapté aux personnes concernées.

Soulagez les contusions, les ecchymoses ou encore les hématomes avec de l'arnica en pommade. Vous préférez l'arnica en gel ou en crème ? Choisissez la forme topique qui correspond le mieux à vos besoins et découvrez le produit phytothérapeutique idéal pour vous.

Source :

https://www.vidal.fr/parapharmacie/phytotherapie-plantes/arnica-montagnes-montana.html