Quelle protection hygiénique choisir pour vos règles ?

Les menstruations font partie du cycle menstruel chez les femmes. En choisissant une protection hygiénique adaptée, permettant confort et praticité, il est possible de rendre cette période bien plus agréable. Que vous choisissiez des serviettes hygiéniques, des tampons ou une coupe menstruelle, c'est vous qui décidez ce qui vous convient le mieux. Alors quelle solution répond le mieux à vos besoins ? 

Les serviettes hygiéniques 

Les serviettes hygiéniques sont connues pour leur facilité d'utilisation. Elles sont disponibles en différentes variétés, allant des protections ultrafines aux serviettes de nuit plus épaisses, ce qui vous permet de choisir celle qui vous convient le mieux en fonction de l'importance de la perte de sang. Un autre avantage des serviettes hygiéniques est qu'elles permettent de voir clairement quand elles doivent être changées. Il est d'ailleurs recommandé de les changer trois à quatre fois par jour et plus régulièrement en cas de saignements importants. Les serviettes hygièniques peuvent être combinées avec un tampon hygiénique quand les menstruations sont abondantes. 

L'inconvénient des serviettes hygiéniques est qu'elles peuvent glisser dans les sous-vêtements, ce qui augmente le risque de fuite. De plus, les serviettes à usage unique génèrent une quantité importante de déchets et sont relativement coûteuses. 

Les serviettes hygiéniques lavables

Les serviettes hygiéniques lavables, appelées aussi culottes menstruelles, constituent une alternative confortable aux serviettes jetables, dont certaines conviennent même aux peaux sensibles. Les serviettes réutilisables sont plus écologiques et appréciées pour leur durabilité. Elles sont disponibles en plusieurs tailles. 

Les serviettes hygiéniques réutilisables nécessitent un peu plus de travail au niveau du nettoyage et sont plus chères à l'achat. Toutefois, elles ont l'avantage de pouvoir être utilisées pendant plusieurs années. Leur durabilité va dépendre essentiellement de la qualité des composants, de l'entretien et de la fréquence d'utilisation. 

Les tampons

Un tampon hygiénique est plus compact qu'une serviette hygiénique, et il a l'avantage d'être invisible une fois placé. Il s'agit donc d'un choix idéal pour un mode de vie actif. Il est essentiel de choisir le tampon adapté à l'intensité des saignements. Un tampon hygiénique doit être changé régulièrement, idéalement toutes les 3 à 6 heures. 

Le tampon est très pratique et facile à utiliser. Toutefois, il est essentiel de ne pas oublier de le changer ou de le retirer afin d'éviter un syndrome du choc toxique, souvent lié à l'utilisation prolongée de tampon hygiénique. Ce syndrome est une maladie rare qui se caractérise par une forte fièvre et peut avoir de grosses conséquences s'il n'est pas traité rapidement. Il est donc important de changer le tampon régulièrement. La nuit, il est recommandé d'utiliser une serviette hygiénique plutôt qu'un tampon pour éviter de le laisser plus de 8 heures. 

La coupe menstruelle 

Une coupe menstruelle est un dispositif en forme de coupe avec une tige, généralement fabriqué à partir de matériaux souples comme le silicone. La coupe menstruelle est maintenue grâce aux muscles vaginaux. L'avantage principal de la coupe est qu'elle ne fuit pas et qu'elle prévient des mauvaises odeurs. Comme pour les tampons et les serviettes, il est essentiel de changer régulièrement la coupe en la vidant et en la nettoyant correctement. En plus de son confort similaire à celui des tampons, la coupe menstruelle est écologique et réutilisable. Elle peut être utilisée pendant plusieurs années, ce qui en fait une solution économique et respectueuse de l'environnement sur le long terme. 

L'inconvénient de la coupe menstruelle est de devoir la nettoyer lorsqu'on est à l'extérieur de chez soi et l'insertion qui n'est pas toujours facile pour les personnes qui ne sont pas habituées.