Nutergia Ergystress Sommeil Complément Alimentaire 40 Gélules

Propriétés :
Ergystress Sommeil est composé d’une synergie d’actifs agissant sur les troubles du sommeil par
- Une action directe sur le sommeil grâce à l’apport de l’hormone du sommeil et des cofacteurs indispensables à sa synthèse endogène.
- Une action sur la régulation du stress, de la nervosité voire de l’anxiété, facteurs nuisibles à l’endormissement et à la qualité du sommeil, grâce à l’apport de plantes sédatives et de magnésium d’origine marine apaisant.

Ergystress Sommeil synergie régulatrice du sommeil, est particulièrement indiqué :
- Pour faciliter l’endormissement, en cas de troubles cycliques du sommeil (endormissement tardif ou réveil trop tôt) et/ ou de réveils nocturnes.
- Lors de décalage horaire (jet-lag), de travail en heures décalées.

Le sommeil est un besoin fondamental qui a des rôles essentiels tant sur le plan physique que psychologique. Les conséquences de son manque chronique sur la santé sont aujourd’hui bien connues. Pourtant aujourd’hui près d’une personne sur deux est en dette de sommeil selon les enquêtes menées par l’Invs ou Institut national du sommeil et de la vigilance.
En cause bien souvent, le stress ou le surmenage générateurs d’anxiété mais aussi des perturbations ou des décalages du rythme circadien ainsi que des facteurs environnementaux conduisant à une hygiène du sommeil défaillante qui agit directement sur la production de l’hormone du someil, hormone indispensable au sommeil.
En complément de mesures hygiéno-diététiques, restaurer les niveaux de sérotonine pour stimuler l’horloge de la nuit sera alors le premier geste essentiel pour limiter les troubles du sommeil. Il sera complété par l’utilisation de composés apaisants, pour moduler le stress.

L’hormone du sommeil :
Synthétisée à partir de la sérotonine, sécrétée par la glande pinéale dès que la lumière baisse, cette hormone est un véritable synchroniseur endogène capable de stabiliser les rythmes circadiens, rôle qui se manifeste dans la régulation de toutes les grandes fonctions physiologiques. Or de nombreux facteurs perturbent aujourd’hui sa production : les ondes électromagnétiques, la lumière artificielle, la lumière bleue des écrans, mais aussi certains médicaments (bêtabloquants, AINS, aspirine). De très nombreuses études montrent que l’administration de l’hormone du sommeil est capable d’influencer son rythme endogène, sans phénomène de rétrocontrôle négatif habituel. L’utilisation de l’hormone du sommeil exogène permet de réguler le sommeil par un mécanisme passant par un « recalibrage » de ses phases : il s’agit d’un agent chronobiotique réajustant le rythme circadien qui, aux doses physiologiques, a un effet sédatif, induit le sommeil et favorise son maintien.

L’eschscholtzia (Eschscholtzia californica Cham.) :
Plante à effet sédatif léger et antispasmodique entraînant une relaxation musculaire, elle est traditionnellement utilisée en cas de troubles du sommeil, difficultés d’endormissement ou cauchemars. Elle est indiquée lors d’insomnie en lien avec de la nervosité, de l’agitation ou de l’anxiété. Son action est liée à des composants ayant une affinité pour les récepteurs GABA et le système opioïde.

La passiflore (Passiflora incarnata) :
Utilisée traditionnellement pour ses vertus sédatives et anxiolytiques lors de nervosité, agitation et troubles du sommeil, la passiflore contient des composés à forte affinité pour les récepteurs GABA A et GABA B agissant ainsi sur les systèmes GABAergique et opioïdes.

Le magnésium :
Le stress chronique, source d’anxiété, s’oppose à un sommeil de qualité ; favorisant l’acidose métabolique, il est associé à une augmentation de l’excrétion du magnésium par la voie urinaire (effet des catécholamines et de l’aldostérone) et à une baisse de la concentration en magnésium aux niveaux plasmatique et intracellulaire et du liquide péritonéal. Un apport de magnésium biodisponible répond ainsi à un déficit aux multiples conséquences.
Des études montrent que :
- Chez des adultes de plus de 50 ans, le statut en magnésium est souvent bas, associé à un stress inflammatoire chronique incluant des troubles du sommeil qui peuvent être améliorés par un supplément de magnésium.
- Chez des personnes âgées, la supplémentation en magnésium (seul ou en présence de l’hormone du sommeil/ zinc) permet d’améliorer l’insomnie, accroît le sommeil lent et diminue le cortisol.

Les causes des troubles du rythme circadien et du sommeil :



Les vitamines B :
Les vitamines B6, B9 et B12 sont des cofacteurs indispensables à la formation endogène de l’hormone du sommeil. Elles sont surconsommées en situation de stress et leur apport sera alors indispensable.

Du tryptophane à l’hormone du sommeil :



Indications :
Usage oral
Pour le sommeil
Pour la régulation du stress, de la nervosité voire de l’anxiété

Ingrédients :
Magnésium marin (oxyde de magnésium), stabilisant : gomme d’acacia ; hydroxyde de magnésium, poudre de jus de cerise (Prunus cerasus L.) standardisé en hormone du sommeil, extraits de passiflore (Passiflora incarnata L.) et d’eschscholtzia (Eschscholzia californica Cham.), antiagglomérant : phosphate dicalcique ; vitamines B5, B6, B9 et B12 ; gélule : gélatine de poisson, colorant : oxyde de fer

Composition :

	Pour 2 gélules	% VNR*
Hormone du sommeil	1mg	-
Poudre d’eschscholtzia	100mg	-
Extrait de passiflore	100mg	-
Magnésium	100mg	27
Acide pantothénique (vit. B5)	6mg	100
Vitamine B6	1,4mg	100
Acide folique (vit. B9)	200μg	100
Vitamine B12	2,5μg	100

*Valeurs Nutritionnelles de Référence

Conseils d’utilisation :
2 gélules par jour ½ h avant le coucher

Présentation :
40 gélules
Caractéristiques :

Marque	Nutergia
Catégorie	Vitamines - Compléments nutritionnels, Stress - Sommeil - Concentration
Avis	4.4/5 (14 avis)

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