Nutergia Ergymag Magnésium 90 Gélules

Pour faire face à la fatigue nerveuse
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Description

Nutergia Ergymag Magnésium 90 Gélules

Propriétés :
Ergymag associe du magnésium à des vitamines B, cofacteurs indispensables, et du zinc, soutien de l’équilibre acidobasique.
Une formule à 2 fonctions : apport de magnésium et pouvoir désacidifiant
4 sels de magnésium aux propriétés complémentaires composent Ergymag :
- Citrate et carbonate désacidifiant et à l’action reminéralisante
- Bisglycinate à très bonne biodisponibilité
- Magnésium marin (oxyde), un apport de magnésium de source naturelle

Ergymag peut être conseillé pour faire face à la fatigue nerveuse.
Ergymag est particulièrement indiqué :
- En cas de signes de nervosité : hyperémotivité, anxiété, perturbations du sommeil
Le magnésium ainsi que les vitamines B1, B3, B6 et B8 participent au bon fonctionnement du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
- En présence de fatigue générale avec difficultés d’adaptation
Le magnésium et les vitamines B2, B3, B5 et B6 contribuent à réduire la fatigue.
- Lors de manifestations musculaires : crampes, tressautements de la paupière
Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale.
- En apport de fond lors de terrain acide et déminéralisé dominant ou avec une déminéralisation : ongles et cheveux cassants, inconforts articulaires passagers, inconforts au niveau des muqueuses
- Le zinc participe à un bon métabolisme acido-basique, pour désacidifier l’organisme.
Il contribue au maintien des ongles et des cheveux, ainsi qu’au maintien d’une ossature normale.
- Les vitamines B2, B3 et B8 contribuent au maintien de muqueuses normales.
- La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des cartilages et des os.

Faire face à la fatigue nerveuse :
Selon l’étude INCA, 7 français sur 10 ont des apports en magnésium inférieurs aux apports nutritionnels conseillés (ANC)*. Or, le manque de magnésium est la principale cause de fatigue nerveuse, qui peut se manifester par de la nervosité, de l’irritabilité, ou même encore des crampes musculaires et des tressautements de la paupière.
En effet, le magnésium est un cation essentiellement intracellulaire, cofacteur de nombreuses enzymes (plus de 300). Il joue un rôle fondamental pour le métabolisme.
À des apports magnésiens insuffisants, il faut ajouter une fuite plus ou moins importante liée à nos modes de vie : stress, qui favorise la sortie du magnésium des cellules, acidose latente (diète riche en viande, produits transformés, sel, tabac, alcool, café, sédentarité), qui va mobiliser la réserve alcaline pour protéger les tissus des excès d’acides.
Pour faire face à la fatigue nerveuse, il est donc essentiel de restaurer efficacement les réserves en magnésium et cofacteurs, et de limiter la fuite de magnésium en ciblant l’acidose.
*Enquête Individuelle Nationale des Consommations Alimentaires (INCA2, résultats publiés en 2009), réalisée par l’Anses (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail)

Magnésium et métabolisme :
Le magnésium est un élément fondamental pour le métabolisme. Il exerce :
- Un rôle structural au niveau osseux et membranaire
Il est pour 50% stocké dans l’os. Son taux sérique est lié à la prolifération in vitro des cellules ostéoblastiques. Il entre dans la composition des membranes cellulaires.
- Un rôle de cofacteur enzymatique
Il joue un rôle catalytique dans la plupart des réactions métaboliques (synthèse d’ATP et protéique, système de défense). Il est indispensable à la delta-6 désaturase pour la conversion des ω6 et ω3. Plus particulièrement, le magnésium est cofacteur de réactions du cycle de Krebs, avec les vitamines B1, B2, B3, B5, B6 et B8.
- Un rôle modulateur des phénomènes neuro-musculaires
Il est particulièrement impliqué dans le fonctionnement de la NaK-ATPase, responsable du potentiel de membrane : c’est donc un ion important dans le maintien des équilibres minéraux au niveau cellulaire.
Antagoniste du calcium, il module les échanges transmembranaires et permet la régulation de la stimulation neuro-musculaire. Ainsi, son déficit au niveau musculaire et du système nerveux provoque des tensions musculaires, des états d’hyperexcitabilité et d’hypersensibilité, une moindre résistance au stress.
Il contribue à protéger l’organisme de la formation de lithiase urinaire. Son déficit a des effets sur le squelette et au niveau hormonal.

Les vitamines B
Elles interviennent comme cofacteurs dans de nombreuses réactions enzymatiques où le Mg est impliqué.
Fortement consommées lors de stress, elles participent à la synthèse de nombreux neuromédiateurs et à la transmission de l’influx nerveux.
- Vitamines B2 et B5 diminuent la fréquence des crampes.

Magnésium : des sels différents
Les citrates et carbonates : désacidifiants, ils ont une bonne disponibilité.
Plusieurs études sur le citrate de magnésium ont montré ses effets bénéfiques : chez les personnes en surpoids (Chacko et al. 2011), sur la réduction de la fréquence des crises de migraine (Kôseoglu et al. 2008), sur le stress chronique inflammatoire chez les seniors carencés et sur le sommeil (Nielsen et al. 2010), sur les crampes. (Roffe et al. 2002).
- Le bisglycinate : dans ce sel bien toléré, le magnésium est lié à la glyc., un acide aminé.
Cette forme améliore l’absorption intestinale du magnésium. Il permet de réduire la fréquence et l’intensité des crampes pendant la grossesse (Supakatisant et al. 2012).
- Le magnésium marin : il a une origine naturelle et a une teneur élevée en magnésium élément. Zinc désacidifiant 20% des femmes et 40% des hommes de 19 à 50 ans ont un statut en zinc inadéquat.
Or ce minéral constitue le centre actif de plus de 200 enzymes, dont l’anhydrase carbonique, impliquée dans le maintien de l’équilibre acido-basique. Cette enzyme, présente dans la plupart de nos cellules, active l’hydratation du CO2 en acide carbonique et la "sécrétion" d’ions H+.

Indications :
- Pour faire face à la fatigue nerveuse
- Indiqué en cas de signes de nervosité : hyperémotivité, anxiété, perturbations du sommeil
- En présence de fatigue générale avec difficultés d’adaptation
- Pour réduire la fatigue
- Lors de manifestations musculaires : crampes, tressautements de la paupière
- Pour une fonction musculaire normale
- Pour assurer la fonction normale des cartilages et des os

Ingrédients :
Citrate et bisglycinate de magnésium, magnésium marin (oxyde de magnésium), carbonate de magnésium, gluconate de zinc, vitamines B1, B2, B3, B5, B6 et B8, antiagglomérants : stéarate de magnésium végétal et phosphate de calcium ; gélule : gélatine de poisson

/3 gélules %VNR*
Magnésium 300mg 80%
Citrate 316mg
Bisglycinate 279mg
Oxyde 107mg
Carbonate 73mg
Zinc 4,5mg 45%
Vitamine B1 1,1mg 100%
Vitamine B2 1,4mg 100%
Vitamine B3 16mg 100%
Vitamine B5 6mg 100%
Vitamine B6 1,4mg 100%
Vitamine B8 50µg 100%
*Valeurs Nutritionnelles de Référence

Conseils d’utilisation :
3 gélules par jour
Pendant 15 à 30 jours selon le patient

Présentation :
90 gélules
Caractéristiques :
Marque Nutergia
Catégorie Compléments alimentaires magnésium, Compléments alimentaires stress - sommeil - concentration
Prix 14,98 
Avis 4.6/5 (286 avis)
Poids 72 gr
Récoltés via Ekomi Avis
4,6
286 avis
5 étoiles
(191)
4 étoiles
(88)
3 étoiles
(7)
2 étoiles
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L’ensemble des avis affichés sur cette page ont été récoltés auprès de personnes ayant acheté ce produit sur Newpharma. La qualité et la fiabilité des avis sont dès lors garanties au maximum.
anne

21/02/2021
Un de mes enfants préfère celui-ci à celui de Metagenics, moi je ne vois pas de différence...
Anne

10/02/2021
Pour plus de détente et un meilleur sommeil , très bonne marque
Isabelle

06/02/2021
j'aime beaucoup cette marque très serieuse pour la composition de ses produits , ça me redonne de l'energie et du tonus , je recommande ce produit
MARIE-CHRISTINE

01/02/2021
Magnésium en gélules : facile à prendre sans effets secondaires
Marie-Claire

01/02/2021
bon produit. Je l'utilise pour me supplémenter en magnésium. Les gélules sont un peu grosses. Oui
JEAN PIERRE

22/01/2021
conseillé par le médecin depuis déjà quelques années
Delphine

19/01/2021
Fidèle à cette marque depuis de nombreuses années
Sihame

17/01/2021
Bon produit efficace je trouve pour le magnesium...
Carine

14/01/2021
sur recommandation de mon médecin, je prends ce produits. Excellent pour remonter mon taux de magnésium et diminuer le stress
Anne

29/12/2020
Ayant des crampes nocturnes, mon naturopathe m'a conseillé ergymag, le résultat est très satisfaisant pour ma part et aucun inconvénient décelé
bruno

27/12/2020
Utilise régulièrement \nLivraison rapide et conforme \nPrix compétitif
MARIE-CHRISTINE

27/12/2020
Excellent complément alimentaire en magnésium. Facile à prendre
Aline

26/12/2020
Dans le cadre d’une prises vitaminiques hivernale.
Annie

22/12/2020
Ok produit connu
Nadine

22/12/2020
Conseillé par mon médecin pour reprendre de l'énergie. Je constate un petit plus, sans être flagrant
Anne

22/12/2020
J’utilise ce produit en continu, avec une fenêtre thérapeutique d’une semaine entre chaque cure.\nJe me sens plus équilibrée et sereine. \nJ’ai un mode de vie assez speed entre mes trois enfants et mes études de Naturopathie.\nJe recommande ce produit.
Anne

18/12/2020
Très bien dosé avec différentes sortes de magnesium
pierrette

15/12/2020
idem en cure avec acerola et vitamine D\naucun inconvénients\n
Anouck

11/12/2020
en attente d'utilisation, il faudra patienter,
Cécile

10/12/2020
Ce produit est pratique et complet et conseillé par un médecin
patrick

06/12/2020
conseillé par mon nutritionniste en combinaison avec d'autres
Marc

05/12/2020
Je l'utilise pour mes enfants en complément alimentaire lorsqu'il font beaucoup de sport
Anna-marie

03/12/2020
M'empêche d'avoir des crampes et équilibre mon magnésium.
marie louise

02/12/2020
Bon marché
Karine

01/12/2020
Stressée je suis etdepuis que j’en prends, je me sens mieux
Chantal

01/12/2020
J’aime que ce soit des gélules
Marie-Noëlle

30/11/2020
Utilisation toute l’année.\nBonnes tolérance et biodisponibilité.
Nadine

27/11/2020
Bonne combinaison desacidifiant et du magnésium pour la détente. Je le prends le soir au coucher pour un sommeil amélioré
Kathryn

25/11/2020
Tres bon produit, les pilules sont assez grandes mais ca va
Geneviève

19/11/2020
J’utilise ce produit depuis quelques temps, j’en suis satisfaite. Mon taux de magnésium est bon et le zinc est important aussi.
Isabella

17/11/2020
Top, utilisation peaux grasses, avantage : top utilisation
Chantal

17/11/2020
Je prends cette marque de magnésium toute l'année. Elle me convient très bien. J'ai confiance en la marque nutergia.\nJe le conseille
karine

12/11/2020
excellent
JEAN

06/11/2020
plus de crampe et plus fatigué
Gilbert

03/11/2020
tres bien donné par mon medecin traitant permet d'avoir de la ressource
Marc

01/11/2020
Mon épouse qui le prend en est fort satisfaite. Personnellement, il m'éveille un peu trop fort.
Zeljko

01/11/2020
C est un tres bon produit je recommande vivement\n
Danielle

31/10/2020
sur conseil médical
Brigitte

30/10/2020
Prescrit par mon médecin homéopathe qui privilégie la marque Nutergia. Difficile d’evaluer les effets mais bon produit
Bruno

28/10/2020
Aide pour stress passag
Arnaud

27/10/2020
C est un tres bon produit je recommande vivement
Jean-Pierre

27/10/2020
Excellent complément alimentaire.une grande majorité de personnes sont en dessous des apports conseillés. Le magnésium est un nutriment essentiel au bon fonctionnement de notre organisme.De plus les vitamines B2,B3,B5,B6 contenues dans ce produit participe à améliorer la fatigue nerveuse et physique
Annie

23/10/2020
Un magnésium efficace, je le prends à longueur d'année pour éviter les crampes et aider à réduire les effets du stress
Françoise

22/10/2020
bon
cécile

20/10/2020
Me fait bcp de bien en période de fatigue
Silvana

20/10/2020
J'ai confiance en ce produit, freine les problèmes ostéo
Sandra

18/10/2020
Donne tout au long de la journée l'énergie nécessaire. Effet bénéfique sur le stress quotidien
GILOT

17/10/2020
Magnésium marin de qualité \nIdéal en cure pour les périodes de stress et fatigue
Sylvie

16/10/2020
Très bon produit, je recommande.
Elisabeth

15/10/2020
le meilleur magnésium sans additifs. À prendre en cure ou en continue
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