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Nutergia Ergymag Magnésium 90 Gélules

Nutergia Ergymag Magnésium 90 Gélules
Pour faire face à la fatigue nerveuse
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Description

Nutergia Ergymag Magnésium 90 Gélules

Propriétés :
Ergymag associe du magnésium à des vitamines B, cofacteurs indispensables, et du zinc, soutien de l’équilibre acidobasique.
Une formule à 2 fonctions : apport de magnésium et pouvoir désacidifiant
4 sels de magnésium aux propriétés complémentaires composent Ergymag :
- Citrate et carbonate désacidifiant et à l’action reminéralisante
- Bisglycinate à très bonne biodisponibilité
- Magnésium marin (oxyde), un apport de magnésium de source naturelle

Ergymag peut être conseillé pour faire face à la fatigue nerveuse.
Ergymag est particulièrement indiqué :
- En cas de signes de nervosité : hyperémotivité, anxiété, perturbations du sommeil
Le magnésium ainsi que les vitamines B1, B3, B6 et B8 participent au bon fonctionnement du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
- En présence de fatigue générale avec difficultés d’adaptation
Le magnésium et les vitamines B2, B3, B5 et B6 contribuent à réduire la fatigue.
- Lors de manifestations musculaires : crampes, tressautements de la paupière
Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale.
- En apport de fond lors de terrain acide et déminéralisé dominant ou avec une déminéralisation : ongles et cheveux cassants, inconforts articulaires passagers, inconforts au niveau des muqueuses
- Le zinc participe à un bon métabolisme acido-basique, pour désacidifier l’organisme.
Il contribue au maintien des ongles et des cheveux, ainsi qu’au maintien d’une ossature normale.
- Les vitamines B2, B3 et B8 contribuent au maintien de muqueuses normales.
- La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des cartilages et des os.

Faire face à la fatigue nerveuse :
Selon l’étude INCA, 7 français sur 10 ont des apports en magnésium inférieurs aux apports nutritionnels conseillés (ANC)*. Or, le manque de magnésium est la principale cause de fatigue nerveuse, qui peut se manifester par de la nervosité, de l’irritabilité, ou même encore des crampes musculaires et des tressautements de la paupière.
En effet, le magnésium est un cation essentiellement intracellulaire, cofacteur de nombreuses enzymes (plus de 300). Il joue un rôle fondamental pour le métabolisme.
À des apports magnésiens insuffisants, il faut ajouter une fuite plus ou moins importante liée à nos modes de vie : stress, qui favorise la sortie du magnésium des cellules, acidose latente (diète riche en viande, produits transformés, sel, tabac, alcool, café, sédentarité), qui va mobiliser la réserve alcaline pour protéger les tissus des excès d’acides.
Pour faire face à la fatigue nerveuse, il est donc essentiel de restaurer efficacement les réserves en magnésium et cofacteurs, et de limiter la fuite de magnésium en ciblant l’acidose.
*Enquête Individuelle Nationale des Consommations Alimentaires (INCA2, résultats publiés en 2009), réalisée par l’Anses (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail)

Magnésium et métabolisme :
Le magnésium est un élément fondamental pour le métabolisme. Il exerce :
- Un rôle structural au niveau osseux et membranaire
Il est pour 50% stocké dans l’os. Son taux sérique est lié à la prolifération in vitro des cellules ostéoblastiques. Il entre dans la composition des membranes cellulaires.
- Un rôle de cofacteur enzymatique
Il joue un rôle catalytique dans la plupart des réactions métaboliques (synthèse d’ATP et protéique, système de défense). Il est indispensable à la delta-6 désaturase pour la conversion des ω6 et ω3. Plus particulièrement, le magnésium est cofacteur de réactions du cycle de Krebs, avec les vitamines B1, B2, B3, B5, B6 et B8.
- Un rôle modulateur des phénomènes neuro-musculaires
Il est particulièrement impliqué dans le fonctionnement de la NaK-ATPase, responsable du potentiel de membrane : c’est donc un ion important dans le maintien des équilibres minéraux au niveau cellulaire.
Antagoniste du calcium, il module les échanges transmembranaires et permet la régulation de la stimulation neuro-musculaire. Ainsi, son déficit au niveau musculaire et du système nerveux provoque des tensions musculaires, des états d’hyperexcitabilité et d’hypersensibilité, une moindre résistance au stress.
Il contribue à protéger l’organisme de la formation de lithiase urinaire. Son déficit a des effets sur le squelette et au niveau hormonal.

Les vitamines B
Elles interviennent comme cofacteurs dans de nombreuses réactions enzymatiques où le Mg est impliqué.
Fortement consommées lors de stress, elles participent à la synthèse de nombreux neuromédiateurs et à la transmission de l’influx nerveux.
- Vitamines B2 et B5 diminuent la fréquence des crampes.

Magnésium : des sels différents
Les citrates et carbonates : désacidifiants, ils ont une bonne disponibilité.
Plusieurs études sur le citrate de magnésium ont montré ses effets bénéfiques : chez les personnes en surpoids (Chacko et al. 2011), sur la réduction de la fréquence des crises de migraine (Kôseoglu et al. 2008), sur le stress chronique inflammatoire chez les seniors carencés et sur le sommeil (Nielsen et al. 2010), sur les crampes. (Roffe et al. 2002).
- Le bisglycinate : dans ce sel bien toléré, le magnésium est lié à la glyc., un acide aminé.
Cette forme améliore l’absorption intestinale du magnésium. Il permet de réduire la fréquence et l’intensité des crampes pendant la grossesse (Supakatisant et al. 2012).
- Le magnésium marin : il a une origine naturelle et a une teneur élevée en magnésium élément. Zinc désacidifiant 20% des femmes et 40% des hommes de 19 à 50 ans ont un statut en zinc inadéquat.
Or ce minéral constitue le centre actif de plus de 200 enzymes, dont l’anhydrase carbonique, impliquée dans le maintien de l’équilibre acido-basique. Cette enzyme, présente dans la plupart de nos cellules, active l’hydratation du CO2 en acide carbonique et la "sécrétion" d’ions H+.

Indications :
- Pour faire face à la fatigue nerveuse
- Indiqué en cas de signes de nervosité : hyperémotivité, anxiété, perturbations du sommeil
- En présence de fatigue générale avec difficultés d’adaptation
- Pour réduire la fatigue
- Lors de manifestations musculaires : crampes, tressautements de la paupière
- Pour une fonction musculaire normale
- Pour assurer la fonction normale des cartilages et des os

Ingrédients :
Citrate et bisglycinate de magnésium, magnésium marin (oxyde de magnésium), carbonate de magnésium, gluconate de zinc, vitamines B1, B2, B3, B5, B6 et B8, antiagglomérants : stéarate de magnésium végétal et phosphate de calcium ; gélule : gélatine de poisson

/3 gélules %VNR*
Magnésium 300mg 80%
Citrate 316mg
Bisglycinate 279mg
Oxyde 107mg
Carbonate 73mg
Zinc 4,5mg 45%
Vitamine B1 1,1mg 100%
Vitamine B2 1,4mg 100%
Vitamine B3 16mg 100%
Vitamine B5 6mg 100%
Vitamine B6 1,4mg 100%
Vitamine B8 50µg 100%
*Valeurs Nutritionnelles de Référence

Conseils d’utilisation :
3 gélules par jour
Pendant 15 à 30 jours selon le patient

Présentation :
90 gélules
Caractéristiques :
Marque Nutergia
Catégorie Compléments alimentaires magnésium, Compléments alimentaires stress - sommeil - concentration, Vitamine B6, Vitamine pour cheveux, Vitamines grossesse
Prix 14,98 
Avis 4.6/5 (191 avis)
Poids 72 gr
Récoltés via Ekomi Avis
4,6
191 avis
5 étoiles
(120)
4 étoiles
(66)
3 étoiles
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L’ensemble des avis affichés sur cette page ont été récoltés auprès de personnes ayant acheté ce produit sur Newpharma. La qualité et la fiabilité des avis sont dès lors garanties au maximum.
Nathalie

17/04/2020
très bon produit, "répare", favorise un bon sommeil
Chantal

07/04/2020
Anti fatigue et anti crampes excellent qui m’a été renseigné par mon ostheopate
Alain

24/03/2020
donne de bons résultats pour le sport, je recommande
claudie

19/03/2020
Je l'utilise matin et soir depuis très longtemps, prescrit par mon médecin car carencé en magnésium. Agit sur le stress et la décontraction musculaire.
Pascale

14/02/2020
Bon apport en magnesium. Je ne vois pas quoi rajouter
GABRIEL

28/01/2020
formulaion très assimilable de Mg\napparition de crampes, qui n'ont plus lieu\npas trop cher\ndéjà recommandé
Anne

20/01/2020
Bon produit, effet sur le long terme, et accompagné d'une bonne hygiène de vie
Alix

13/01/2020
Je pense vraiment que le magnésium me redonne de l'énergie\n
Isabelle

12/01/2020
Magnésium mieux toléré avec cette formule et association avec d'autres vitamines et minéraux
Ronald

01/01/2020
Très bon soutien pour lutter contre la fatigue physique et nerveuse.
Emel

28/12/2019
Produit top. Les gélules au magnésium avaient tendance à me donner du reflux. Ici je ne ressens pas ce problème. Très efficace pour la fatigue, les crampes et la tétanie.
Agnès

23/12/2019
Produit très bien assimilé par le corps, tonique et énergisant.
Loïc

19/12/2019
Intéressant grâce aux différents sels de magnesium qu’il contient.\nCure hivernale préventive.\nPas assez de recul personnel, actuellement, sur son efficacité biologique et clinique.\n\nPas assez d’informations quant à la fréquence de la prise de ce complément alimentaire.
patricia

15/12/2019
bon produit donne de l'energie 300 mg par jour est largement suffisant
Bernadette

13/12/2019
Je le prends depuis longtemps sur recommandation d'une nutritionniste
Anne

11/12/2019
Ce magnésium semble me procurer une bonne énergie mais je manque de recul pour en juger avec certitude .
Nathalie

11/12/2019
Bien tolere par l estomac en cas d acidite. Pour le reste indispensable a la menopause
Sophie

10/12/2019
Cure de magnesium, fatigue mentale, physique, nervosité, etc. Très bien
Alix

09/12/2019
J'ai l'impression qu'il me réussit vraiment bien .
anne

08/12/2019
un classique que je commande souvent. Je le recommande
Joëlle

05/12/2019
Bon produit utilisé dans le cadre de récupération de fatigues chroniques. pas d'inconvénient.
Lidwine

03/12/2019
On est tous en manque de MG. Celui-ci est avalable
Marie-pierre

01/12/2019
Donne vraiment de l’énergie ....on se sent mieux et plus en forme...
Jean

23/11/2019
Ok je suis content de ce produit et je je recommande.
Marie

22/11/2019
Bon rapport qualité prix. j'en suis satisfaite. Je recommanderai
ghyslaine

19/11/2019
Tre bon produit\nApport en magnésium par cure régulière.
Dominique

19/11/2019
Diminue les crampes musculaires, adapté dans un régime cétogène
Lorna

13/11/2019
Conseillee pour ma grosesse donc ja vais tester pour voir si ca aide les cramps
Bianca

13/11/2019
Super source de magnesium, vivement conseille par ma pharmaciene
cécile

11/11/2019
En cas de grosse fatigue nerveuse et physique,belle amélioration de mon état après 3 semaines, très bon produit ! Je le consomme depuis fin août,aucun soucis.
Marielle

07/11/2019
Seul magnésium que j’ai testé et que je digère sans problème. Après un mois de cure, je me sens moins fatiguée.
Sophie

07/11/2019
Très bon produit : intelligent de coupler le zinc avec le magnésium
Lidwine

03/11/2019
gélules mangeables… pas trop grosses. Nous sommes tous carencés
serge

02/11/2019
utilisation familiale comme anti-oxydant; complément alimentaire équilibré inspiré des conseils du Dr Kousmine
Véronique

01/11/2019
conseillé par mon homéopathe dans le cas de l'acidité,après plusieurs mois bon résultat,contrôler par une gastro,stop Pantomed
Andrée

31/10/2019
Complément alimentaire prescrit par mon médecin. Je suis très contente du resultat
Raphaëlle

31/10/2019
utilisé pour avoir un équilibre acido-basique plus neutre
Sophie

30/10/2019
Toujours en prévention d'un grossesse, le produit m'a l'air bien dosé en Mg assimilable. Oui je le conseillerais
Patricia

27/10/2019
Excellent produit, réduit la fatigue et donne plus d'énergie.
Noella

25/10/2019
Excellente marque et produits efficaces. Je recommande!
nelly

21/10/2019
produit complet à un prix très raisonnable....magnésium bien supporté\n
Jean

18/10/2019
Satifesant voir à plus grand usage . Faire confiance au Temps.
Sophie

17/10/2019
Bon magnésium complete par des vitamines, recommandé par mon médecin
sandra

17/10/2019
J'en prends toute l'année pour ne pas avoir des crampes aux jambes. Fonctionne très bien
Alain-Jean

16/10/2019
Utilisé depuis une semaine et déjà une belle amélioration au niveau vitalité. A confirmer
christiane

15/10/2019
Mon médecin m'a conseillé de prendre ce produit car il contient beaucoup de magnésium, ce dont j'ai besoin dans le traitement de la maladie des jambes sans repos.
Nicolas

15/10/2019
Diverses sources de magnesium bien assimilables. A voir sur la durée.
Catherine

15/10/2019
Formule assimilable, associant plusieurs formes de magnésium
MARTINE

15/10/2019
aide un maximum à réguler le stress et la fatigue.
Annie

11/10/2019
Très bon produit. Je prend ce produit pour m'aider pour mon insomnie et me déstresser
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