Propriétés : Ergystress Activ associe des micronutriments (tyrosine, taurine, inositol, magnésium, vitamines B et C, oligoéléments) et une plante adaptogène, le schizandra, sélectionnés pour leurs propriétés régulatrices en cas de stress, notamment lors d’un manque de synthèse de dopa.
L’apport de magnésium et de vitamines B, surconsommés lors de situations stressantes, permet de rompre le cercle vicieux du stress.
Ergystress Activ constitue ainsi une réponse spécifique face aux agressions du quotidien.
Caractéristiques :
- Pour améliorer la résistance aux situations stressantes (surmenage, examens, etc.) :
Le schizandra a des propriétés adaptogènes, il peut augmenter la capacité d’adaptation au stress et aide à la résistance physique et mentale.
La vitamine B5 contribue à de bonnes performances intellectuelles : concentration, mémoire, raisonnement, ainsi que résistance au stress.
- Pour augmenter la motivation, l’envie d’entreprendre, l’enthousiasme, la prise de décision :
Le magnésium et les vitamines B1, B3, B8, B9 et C participent à des fonctions psychologiques normales.
- Pour réduire les manifestations liées à une mauvaise gestion du stress (nervosité, fatigue, anergie, troubles du sommeil, etc.) :
Le schizandra aide à retrouver le bien-être physique et mental.
Le magnésium ainsi que les vitamines B2, B3, B5, B6, B9 et C contribuent à réduire la fatigue.
- Lors de la recherche excessive de stimulants (café, tabac, alcool, etc.)
Le stress est une situation de pression auquel l’organisme doit s’ajuster pour maintenir son équilibre interne ; cette adaptation est sous le contrôle de l’hypothalamus, qui va déclencher deux types de réponses :
- Immédiate (stress aigu) avec libération d’adrénaline par la médullosurrénale et de noradrénaline par les ganglions orthosympathiques
- Différée (stress chronique) avec sécrétion de cortisol par la corticosurrénale
Au quotidien, ces réactions d’adaptation épuisent les réserves énergétiques de l’organisme (magnésium, oligoéléments, vitamines B, acides aminés), conduisant à une modification profonde de l’équilibre interne : c’est le Syndrome Général d’Adaptation, à l’origine de troubles hormonaux, immunitaires et nerveux avec, pour certains, une perte de motivation, de prise de décision, d’envie d’entreprendre, de finaliser ses projets, liés à un défaut de synthèse de dopa.
Formule :
Schizandra (Schisandra chinensis) - fruits :
Le schizandra fait partie des plantes les plus utilisées dans le monde contre la dépression. Ses baies font depuis longtemps partie des pharmacopées chinoise et russe. Cette plante connut d’ailleurs un immense succès en URSS dans les années soixante, période au cours de laquelle de nombreuses études ont mis en évidence les propriétés adaptogènes du schizandra : effets antioxydants et neuroprotecteurs, effets contre le stress et l’anxiété, stimulation du SNC, effet stimulant physique et mental, augmentation des capacités cognitives et de travail.
Des études chez la souris ont mis en évidence de potentiels effets anxiolytiques et antidépresseurs des extraits de schizandra. Chez le lapin, l’administration orale d’extraits de schizandra diminuerait l’expression de plusieurs marqueurs de stress. Le schizandra doit ses propriétés à sa richesse en molécules biologiquement actives de la famille des lignanes (gomisines, schisandrines, désoxyschisandrines).
Apports d’acides aminés :
- La tyrosine
C’est un acide aminé précurseur de la dopa. et de la noradrénaline, deux catécholamines favorisant la motivation, la libido et la mémoire. Lors de stress intense ou répété, la synthèse de catécholamines augmente considérablement, épuisant les réserves de tyrosine. De plus l’excès de cortisol bloque son passage à travers la barrière hématoencéphalique et stimule la tyrosine aminotransférase hépatique qui la dégrade.
On parle de dépression dopa.-ergique : cela se traduit sur le plan physiologique par une baisse de motivation et de concentration, une asthénie importante, des troubles du sommeil. L’apport de tyrosine améliore les performances cognitives et les troubles de l’humeur lors de situations de stress.
- La taurine
Considéré aujourd’hui comme un neurotransmetteur, cet acide aminé régulateur de l’activité nerveuse (modulation de l’hyperexcitabilité cellulaire, stabilisant membranaire) et neuroprotecteur favorise la régulation du sommeil, de la mémoire et de la prise alimentaire : c’est l’effet GABA like. La taurine agit en synergie avec le magnésium en améliorant son incorporation cellulaire et sa fixation.
Le magnésium :
Le stress chronique (mental et physique) est associé à une augmentation de l’excrétion du magnésium par la voie urinaire (effet des catécholamines et de l’aldostérone) et à une baisse de la concentration en magnésium aux niveaux plasmatique et intracellulaire et du liquide péritonéal.
C’est l’élément majeur de la prévention antistress, car il intervient de manière importante dans :
- L’activité neuromusculaire : c’est un sédatif nerveux qui module l’activité et l’état de tension des muscles
- L’ensemble des réactions productrices d’énergie, en synergie avec les cofacteurs vitaminiques
- La sensibilité au stress : il modère la sécrétion d’adrénaline et son déficit déclenche des réactions d’adaptation disproportionnées, favorisant l’épuisement. Chez des modèles animaux de dépression chronique le magnésium a une action proche d’un antidépresseur : l’explication serait une altération du récepteur glutamatergique NMDA.
- L’équilibre acido-basique : l’acidose métabolique (terrain acide, stress intense) favorise la fuite urinaire de minéraux alcalins (magnésium, calcium, potassium) et l’activation du système adrénergique. Un apport de magnésium biodisponible répond ainsi à un déficit aux multiples conséquences.
Les vitamines B et C :
Dans l’activation métabolique liée au stress, il y a surconsommation des vitamines B cofacteurs des synthèses de neuromédiateurs :
Les carences qui s’installent sont responsables de fatigue et de diminution du potentiel énergétique ce qui, comme pour le magnésium, favorise la chronicité du stress.
Différentes études montrent aussi une corrélation entre un statut faible en vitamines B dont B9 et dépression.
Une supplémentation adaptée en vitamines B permet de moduler la transmission de l’influx nerveux dans le sens d’une diminution des effets du stress et de relancer la dynamique cellulaire.
La vitamine C est présente à des concentrations importantes dans le cerveau et les neurones ; elle est importante pour la maturation et le fonctionnement neuronaux aussi bien que pour la protection antioxydante du cerveau.
C’est un cofacteur de la dopa. bêta-hydroxylase, impliquée dans la conversion de la dopa. en noradrénaline qui joue un rôle important dans la régulation de l’humeur, et de la peptidylglyc. α-amidating monooxygénase (PAM) catalysant l’étape limitante de la synthèse des neuropeptides. Il n’est donc pas étonnant de trouver des taux significativement plus bas chez les personnes déprimées chez lesquelles une supplémentation en ascorbate améliore les symptômes.
L’inositol :
Il est incorporé dans la membrane des cellules neuronales sous la forme de phosphatidylinositol biphosphate PIP2 : c’est un précurseur du messager secondaire (inositol triphosphate ou IP3) impliqué dans de nombreuses voies de neurotransmetteurs (dopa., glut., sérotonine, acétylcholine). Il serait bénéfique dans le traitement des personnes dépressives.
Oligoéléments :
Lors des réactions d’adaptation, il y a une consommation excessive de minéraux et d’oligoéléments importants tels que le zinc, le cuivre ou le manganèse, impliqués dans la modulation de l’activité de certains neurotransmetteurs, dans la transmission de l’influx nerveux et dans la protection contre le stress oxydatif.
Le zinc est un oligoélément majoritaire dans l’hippocampe, le complexe amygdalien et le néocortex. Il présente des propriétés antidépressives par :
- Une activité antagoniste sur le récepteur glutamatergique NMDA
- Une augmentation du BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) dans l’hippocampe
- Des propriétés anti-inflammatoires et modulatrices de l’immunité
Pour optimiser la gestion des états de stress, il est donc fondamental de conserver un pool d’oligoéléments disponibles, sous forme d’un apport alimentaire équilibré ou d’une supplémentation adaptée.
Indications : - Pour améliorer la résistance aux situations stressantes (surmenage, examens, etc.)
- Pour augmenter la motivation, l’envie d’entreprendre, l’enthousiasme, la prise de décision :
- Pour réduire les manifestations liées à une mauvaise gestion du stress (nervosité, fatigue, anergie, troubles du sommeil, etc.)
- Lors de la recherche excessive de stimulants (café, tabac, alcool, etc.)
Ingrédients : L-tyrosine, magnésium marin (oxyde de magnésium), extrait de schizandra (Schisandra chinensis (Turcz.) Baill.), antiagglomérants : phosphate dicalcique et stéarate de magnésium végétal ; inositol, vitamine C, gluconates de zinc et cuivre, taurine, vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8 et B9 ; sulfate de manganèse ; gélule : gélatine de poisson, colorant : oxyde de fer ; allergène : poisson
|
/1 gélule |
/3 gélules |
%VNR* |
| L-tyrosine |
100mg |
300mg |
- |
| Inositol |
50mg |
150mg |
- |
| Extrait de schizandra |
66,6mg |
200mg |
- |
| Magnésium |
40mg |
120mg |
32% |
| Zinc |
2mg |
6mg |
60% |
| Manganèse |
0,33mg |
1mg |
50% |
| Cuivre |
0,2mg |
0,6mg |
60% |
| Taurine |
16,6mg |
50mg |
- |
| Vitamine C |
26,6mg |
80mg |
100% |
| Niacine (vitamine B3) |
5,3mg |
16mg |
100% |
| Vitamine B5 |
2mg |
6mg |
100% |
| Vitamine B2 |
0,47mg |
1,4mg |
100% |
| Vitamine B6 |
0,47mg |
1,4mg |
100% |
| Vitamine B1 |
0,37mg |
1,1mg |
100% |
| Acide folique (vitamine B9) |
66,6µg |
200µg |
100% |
| Biotine (vitamine B8) |
16,6µg |
50µg |
100% |
*Valeurs Nutritionnelles de Référence
Conseils d’utilisation : 1 à 3 gélules par jour de préférence avant le petit-déjeuner
Précautions d’emploi : Femmes enceintes et allaitantes
Usage concomitant d’anticoagulants (schizandra)
Présentation : 60 gélules
Caractéristiques :
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