Pharmacie de voyage : les indispensables à emporter
Partir en vacances, le moment qu’on attend souvent avec impatience ! Le seul désavantage, ce sont les valises. Pourtant, une bonne préparation et organisation permet d'être moins stressé. Mais que faut-il absolument prendre dans votre pharmacie de voyage et trousse de toilette ? Voici une liste détaillée de produits à emporter avec soi pour préparer sereinement les valises sans rien oublier :
Pharmacie de voyage
Trousse de secours
- Désinfectant
- Pansements ampoules
- Pansements, sparadrap
- Compresses stériles, coton, bandages
- Bas de contention (en cas de jambes lourdes)
- Soins pour les plaies et brûlures
- Sérum physiologique
- Thermomètre
Vous pouvez aussi opter pour une trousse de secours pratique et compacte comportant tous les éléments essentiels.
Piqûres et morsures
Nous vous rappelons d'être attentif dans le choix des répulsifs et des crèmes apaisantes, notamment pour les femmes enceintes et allaitantes ou pour les enfants. Tous les produits ne sont pas compatibles pour tous les membres de la famille. Demandez conseil à votre pharmacien.
Protection solaire
- Crème solaire (adaptée au phototype)
- Soin après-soleil
- Crème réparatrice et apaisante en cas de coups de soleil
L’indice de protection UV de la crème solaire sera adapté au phototype de votre peau. Pour les enfants, une crème solaire avec un indice de protection élevé est indispensable (50+) quel que soit le phototype.
En hiver, l’utilisation d’une crème solaire visage et d’un stick à lèvres (avec une protection UV) est recommandée.
Huiles essentielles
Voici quelques huiles essentielles indispensables en vacances :
- Huile essentielle de lavande aspic : pour les coups de soleil, piqûres d’insectes, brûlures...
- Huile essentielle de menthe poivrée : pour les nausées, mal des transports, indigestion, mal de tête, fatigue...
- Huile essentielle d'immortelle : pour les hématomes et les bosses
- Huile essentielle de citronnelle ou de géranium rosat : comme répulsif contre les moustiques
Certaines huiles essentielles sont photosensibilisantes, il faudra donc éviter de les utiliser en cas d’exposition au soleil. En cas de grossesse, d’allaitement ou pour les plus petits, il faut être prudent. N’hésitez pas à demander conseil.
Médicaments
Demandez conseil à votre médecin ou pharmacien
- Médicaments personnels (par exemple pour l’asthme, le diabète, les allergies…)
- Médicaments contre la douleur et la fièvre
- Des probiotiques
- Médicaments contre les maux d’estomac
- Médicaments contre la diarrhée et/ou constipation
- Médicaments contre le mal de gorge
- Médicaments contre la toux
- Spray à base d'eau de mer ou Spray décongestionnant
Si vous avez des enfants, prenez des médicaments adaptés à leur poids. Il ne faut pas oublier d’emporter un gel à base d’arnica pour les petits bobos ainsi qu'une solution orale de réhydratation pour réhydrater l'enfant souffrant de vomissements et/ou diarrhées.
Trousse de toilette
- Brosse à dents, dentifrice, fil dentaire
- Stick lèvres
- Déodorant
- Gel douche/savon
- Shampooing (+ après-shampooing)
- Rasoir, gel/mousse à raser (hommes)
- Rasoir, gel/mousse à raser (femmes)
- Coton, démaquillant/lingettes démaquillantes
- Cotons-tiges
- Brosse à cheveux
- Tampons, serviettes hygiéniques, protège-slips, cup menstruelle, culotte pour menstruations
- Contraceptifs
- Bouchons d’oreilles
- Coupe-ongles
- Pince à épiler
- Lentilles, produits d’entretien de lentilles, lunettes, gouttes pour les yeux
- Masque de sommeil
Pour les plus petits :
- Langes
- Lingettes ou liniment avec cotons
- Crème de change
- Savon doux pour les cheveux et le corps
- Crème hydratante pour bébé
- Crème solaire adaptée aux enfants, lunette de soleil avec marquage CE et chapeau ou casquette
- Brosse à dents et dentifrice adaptés à l'âge de l'enfant
- Mouche-bébé
- Liquide physiologique pour le lavage du nez et des yeux
