Que sont les protéines ?

Yokebe est un shake riche en protéines pouvant se substituer à un repas dans le cadre d'un régime minceur. Mais que sont les protéines, et en quoi sont-elles utiles dans le cadre d'un régime Yokebe ? La diététicienne Stefanie De Gelas, partenaire de Yokebe, vous répond.

Notre alimentation se compose principalement de glucides, lipides, protéines, vitamines et minéraux.

Nous absorbons essentiellement des protéines animales et végétales via notre alimentation. Elles sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme.

Les protéines veillent essentiellement au développement des muscles et sont donc grandement nécessaires. Les glucides fournissent surtout de l'énergie aux muscles et les protéines veillent au développement musculaire.

Durant le régime Yokebe, si vous consommez uniquement des shakes riches en protéines, votre corps les utilisera pour sa constitution. Les graisses corporelles servent d'énergie pour les muscles. Nous brûlons ainsi nos graissent qui sont transformées en glucides et nous servent alors d'énergie. C'est ainsi que nous maigrissons.