L'importance du lait de croissance dès 12 mois
Durant les trois premières années de sa vie, votre enfant grandit rapidement et a encore des besoins nutritionnels spécifiques. A 12 mois, le lait maternel ou le lait de croissance restent nécessaires pour votre enfant, comme complément d’une alimentation saine et diversifiée.
Quelle place pour le lait de croissance dans l'alimentation d'un enfant d'un an et plus ?
La consommation de 500ml de lait de croissance par jour contribue à l'équilibre nutritionnel de votre enfant dans le cadre d'une alimentation diversifiée.
Le lait de croissance contient notamment :
- Du fer pour prévenir le risque de carence fréquent à cet âge
- Des acides gras essentiels, dont des omégas 3
- Du calcium et de la vitamine D pour contribuer à la croissance et au développement des os des enfants
- La quantité de protéines adaptée à l’âge de votre enfant
A 12 mois, votre enfant continue de se développer et grandir, il a encore des besoins nutritionnels bien spécifiques
Par exemple, quand les petits ont 1 an, ils ont besoin de près de :
(en comparaison aux adultes, par kg de masse corporelle)
- 7 fois plus de vitamine D
- 6 fois plus de fer
- 4 fois plus de calcium
Lait de croissance : poudre ou liquide?
Quelle que soit la forme choisie, poudre ou liquide, cet aliment contribue à couvrir les besoins nutritionnels de l'enfant dès 1 an, comme complément d’une alimentation saine et diversifiée.
Lait de croissance: jusqu'à quel âge et en quelle quantité ?
Jusqu'à l'âge de 3 ans, il est recommandé de consommer 500ml par jour de lait de croissance, en complément d’une alimentation saine et diversifiée.
Nous vous conseillons de proposer à votre enfant un biberon le matin et un autre avant le coucher. Vous pouvez également lui donner une petite portion de fromage pasteurisé et sans croûte (16 à 20g/jour) et/ou un produit laitier adapté aux enfants en bas âge pour participer à la couverture de ses besoins journaliers.
