Le rhume des foins : une allergie saisonnière
Beaucoup de personnes souffrent d’une allergie saisonnière nommée rhume des foins ou rhinite allergique chaque année, principalement au printemps et en été. On parle généralement de rhume des foins quand l'allergie est causée par le pollen des graminés. Cette pathologie présente une composante héréditaire. Si l'un ou les deux parents souffrent de rhinite allergique, le risque d'en développer une est plus élevé.
Découvrez comment prévenir et soulager les symptômes d'un rhume des foins.
Quelle est la période durant laquelle les allergies sont fréquentes?
Les périodes les plus propices peuvent varier selon le type de pollen concerné :
- de janvier à mai : pour les pollens des arbres
- de mars à août : pour les pollens des graminés
- d'avril à octobre : pour les pollens des herbacées
Il est donc essentiel d'identifier à quel type de pollen vous êtes allergique afin de suivre le calendrier pollinique. En effet, le calendrier pollinique indique les périodes de pollinisation des différentes plantes, permettant ainsi de mieux anticiper les moments où les symptômes allergiques risquent de survenir.
Quels sont les symptômes du rhume des foins ?
Selon la sensibilité au pollen et l'intensité de la saison pollinique, les symptômes et les réactions allergiques se manifesteront différemment. Les symptômes touchent principalement le nez et les yeux.
- des picotements dans les yeux et dans la gorge
- une congestion des voies respiratoires
- des crises d’éternuement
- des maux de tête
- le larmoiement des yeux accompagné du gonflement des paupières
- les symptômes d’une conjonctivite
- Une toux sèche
Quelles sont les conséquences de la rhinite allergique ?
La rhinite allergique dans sa version bénigne n’empêche pas de poursuivre ses activités quotidiennes. Lorsqu’elle se manifeste de façon plus sévère elle peut nuire à la qualité de vie. De plus, les personnes souffrant de rhinite allergique sont plus susceptibles de développer de l'asthme.
Quelles sont les solutions pour atténuer les symptômes d'un rhume des foins ?
Il est tout d'abord important de consulter un médecin si vous pensez avoir des symptômes allergiques.
Il est conseillé de suivre plusieurs conseils pour limiter le contact avec l'allergène pour diminuer la réaction allergique ainsi que les symptômes :
- Évitez de sécher votre linge en extérieur
- Douchez-vous après une promenade en extérieur et rincez-vous les cheveux.
- Évitez les activités en plein air pendant les périodes à risque. En cas de sortie extérieure, portez des lunettes de soleil et changez-vous une fois que vous êtes rentré.
- Fermez vos fenêtres pendant la journée et aérez votre maison pendant ou après une averse de pluie par exemple.
- Nettoyez-vous régulièrement les fosses nasales avec un spray à base d'eau de mer pour éliminer les allergènes.
En cas de rhinite allergique provoquant des symptômes importants, certains médicaments peuvent être envisagés :
- des antihistaminiques oraux
- des corticostéroïdes en spray nasal
- des gouttes nasales et oculaires contenant par exemple des antihistaminiques
Ces traitements doivent être utilisés sur avis médical.
Dans certains cas, le médecin peut conseiller d'avoir recours à une désensibilisation, appelée aussi immunothérapie allergénique. Cela consiste à administrer, sur une période prolongée (plusieurs années), des extraits d'allergènes à doses croissantes, dans le but de "rééduquer" le système immunitaire et de rendre la personne tolérante à cette substance.
