5 conseils pour une peau au top

Prendre soin de sa peau est essentiel pour la garder saine, éclatante et protégée des agressions extérieures. Il existe de nombreuses façons de maintenir sa peau en bonne santé, que ce soit en adoptant une routine quotidienne ou en suivant des habitudes alimentaires équilibrées. Grâce à ces 5 conseils incontournables à appliquer au quotidien, retrouvez une peau éclatante. 

1. Nettoyez et démaquillez votre visage

Il est conseillé de nettoyer son visage matin et soir, même si l’on ne se maquille pas. 

• Si vous avez la peau sèche, dirigez-vous idéalement vers un lait ou une huile pour nettoyer votre visage en douceur. 
• Si vous avez la peau grasse ou mixte, mieux vaut éviter les produits trop nourrissants et choisir un produit nettoyant purifiant que l’on rincera à l’eau tiède.
• Si vous avez une peau sensible, privilégiez un soin nettoyant hypoallergénique. 

Quel que soit votre type de peau, le nettoyage du soir reste le plus important. Il s’agit de prendre son temps et de nettoyer chaque recoin de votre visage afin d’éliminer toutes les impuretés accumulées au cours de la journée. Un double nettoyage de la peau peut être nécessaire quand on est maquillé. Après le nettoyage, appliquez ensuite une solution tonifiante.

 2. Illuminez votre regard

La peau du contour des yeux est connue pour être plus fine et plus sensible que le reste du visage. Il faut donc y apporter une attention toute particulière afin de prévenir les ridules et irritations et garder un regard lumineux. Il est important de choisir un soin contour des yeux adapté à ses besoins. 

Après avoir choisi son soin, encore faut-il savoir l’appliquer correctement. Il est conseillé d’appliquer une petite quantité de produit sur la partie osseuse du contour de l’œil. Le geste est simple, il suffit de faire de légers tapotements du coin interne de l’œil vers le coin externe, toujours de l’intérieur vers l’extérieur. Le soin contour des yeux s'applique normalement avant l'application du sérum ou de la crème de jour ou de nuit. 

3. Appliquez votre soin de jour ou de nuit 

Après avoir nettoyé en profondeur votre visage et utilisé votre contour des yeux, il est essentiel d'appliquer un soin de jour et/ou de nuit hydratant adapté à votre type de peau et à ses problèmes. Il existe une grande variété de soins conçus pour répondre à chaque besoin ou problématique de la peau, tels que les taches de pigmentation, l'acné, les rides,etc. Par exemple, si vous avez des imperfections, utilisez des produits adaptés pour les atténuer. 

Avant l'application de votre crème de jour ou de nuit, l'utilisation d'un sérum est conseillée. Le sérum est un concentré d'actifs qui prépare votre peau avant l'application de votre soin habituel en renforçant son action. 

En été, n'oubliez pas de protéger votre peau des rayons UV. En effet, ceux-ci sont responsables du vieillissement prématuré de la peau. Utilisez une crème de jour avec un indice UV ou appliquez une crème solaire avec une protection UV adaptée à votre phototype après vos soins. 

4. Intégrez un gommage et un masque à votre routine

L'application d'un gommage et d'un masque doit être effectuée idéalement 1 à 2 fois par semaine.

L'exfoliant permet d'éliminer les cellules mortes et d'activer le renouvellement cellulaire. Appliquez le gommage et massez délicatement en effectuant des mouvements circulaires puis rincez. 

Après l'exfoliation, appliquez le masque et laissez-le poser conformément aux instructions indiquées sur l'emballage du produit. En effectuant un gommage avant le masque, vous améliorez l'absorption des actifs du masque et vous boostez ainsi ses effets. Le choix du masque va dépendre de l'action recherchée et de votre type de peau. Il existe différents types de masque répondant à chaque besoin : hydratant, purifiant, éclat, anti-âge, etc.

5. Adoptez une alimentation saine et équilibrée

Une alimentation saine et équilibrée, riche en acides gras poly-insaturés, en vitamines et antioxydants, fournit à votre peau les nutriments nécessaires pour rester hydratée, lumineuse et résistante aux agressions extérieures. 

Hydratez-vous en buvant au moins 1,5L d'eau par jour pour maintenir l'hydratation et l'élasticité de votre peau.