> > >

Vitamine D

Vitamine D, la vitamine indissociable du soleil

La vitamine D, également appelée calciférol, joue un rôle essentiel dans la santé des os et dans le bon fonctionnement cardio-vasculaire, musculaire et cellulaire. Elle est produite principalement sous l'effet du soleil. Par conséquent, les carences ne sont pas rares, en particulier sous des climats froids. L'alimentation joue, elle aussi, un rôle dans l'absorption de la vitamine D.

L'impact de la vitamine D sur l'organisme

La vitamine D est réputée pour son action protectrice au niveau osseux. Elle est intéressante pour la prévention de l'ostéoporose. Cette vitamine agit sur la fixation du calcium sur les os et détermine la densité osseuse.

Comme d'autres vitamines, la vitamine D jouerait un rôle dans la protection neuronale du déclin cognitif lié au vieillissement. Elle est donc particulièrement recommandée aux personnes âgées.

Cruciale pour les sportifs, la vitamine D favorise la contraction musculaire et le renouvellement des fibres musculaires.

Elle favorise le bon fonctionnement du système immunitaire.

Les carences en vitamine D

La carence en vitamine D provoque le rachitisme chez les enfants et les ados. Chez les adultes, elle provoque une déminéralisation du squelette et de l’ostéoporose. Chez les personnes agées, une carence en vitamine D s’accompagne d’une fonte musculaire et donc d’une diminution de la force musculaire avec un risque de chutes.

Vitamine D : l'exposition au soleil

L'exposition de la peau au soleil permet de métaboliser la vitamine D. Il s'agirait d'exposer le visage, le cou, les mains et les avant-bras pendant 15 minutes, 2 ou 3 fois par semaine, d'avril à octobre, pour générer 80% de la vitamine D nécessaire à l'organisme. Cette moyenne est ajustable en fonction du type de peau que l'on a, et du climat dans lequel on vit.

Posologie recommandée pour la vitamine D

L'apport nutritionnel quotidien recommandé en microgrammes de vitamine D correspond à :

10 de 0 à 1 an

15 de 1 an à 70 ans

20 à partir de 70 ans

15 pour les femmes enceintes et allaitantes.

Attention tout de même à respecter les recommandations de votre médecin.

La vitamine D dans l'alimentation

Il est possible de puiser, à faibles doses, de la vitamine D dans l'alimentation. Misez sur les poissons gras et les huiles, comme l'huile de foie de morue, le hareng, le maquereau, les sardines, le saumon, la truite, le thon ainsi que dans le lait, les œufs, le chocolat et les champignons.[/p] Newpharma propose un ensemble de produits à base de vitamine D pour vous aider à être en bonne santé. Nous vous invitons à consulter les avis des précédentes utilisations avant d’acheter un produit. N’oubliez pas de lire attentivement la notice d’utilisation après votre achat et avant la première utilisation. En cas de doute, demandez l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien.


Energetica Natura D-Mulsion Forte Vitamine D Émulsion Gouttes 29,6ml Nouvelle Formule
(7 avis)
Complément alimentaire à base de vitamine D
27,84 €
-10%
24,92 
Metagenics Vitamine D 1000IU 168 Comprimés À Mâcher
Complément alimentaire à base de vitamine D
19,90 €
-28%
14,36 
Nutergia Ergy D Flacon 15ml
Pour le fonctionnement normal du système immunitaire
11,94 €
-22%
9,32 
Metagenics Vitamine D 2000IU Citron Vert 168 Comprimés À Mȃcher
Complément alimentaire à base de vitamine D
22,88 €
-28%
16,43 
Pharma Nord D-Pearls 3000 Capsules 80
Bon pour les os et les dents, l'immunité et les muscles
19,86 €
-20%
15,89 
Energetica Natura Ca-d-glucarate Biotics 120 Capsules
(1 avis)
Rehausse le taux de calcémie dans le corps.
72,16 €
-21%
57,01 
Metagenics Vitamine D 3000IU Goût Citron Vert 168 Comprimés À mâcher
Complément alimentaire à base de vitamine D
24,88 €
-24%
18,91 
PiLeJe D3 Biane Ossature Et Système Immunitaire Gouttes Flacon 20ml
Contribue au maintien d'une ossature normale et au fonctionnement du système immunitaire.
12,44 €
-10%
11,19 
Dr. Jacob's Vitamine D3 K2 Huile Flacon 20ml
Pour renforcer votre ossature
23,83 €
-5%
22,64 
Ajouter Plus que 3 en stock !
Metagenics CalDyn Poudre 84 Sachets (16257)
Complément alimentaire avec du calcium, du magnésium et les vitamines K2 et D
43,78 €
-24%
33,27 
PiLeJe D3 Biane Capsules Marines 30x13g
Riche en vitamine D.
11,45 €
-31%
7,89 
Pharma Nord D-Pearls 1520 Capsules 80
Bon pour les os et les dents, l'immunité et les muscles
14,43 €
-20%
11,54 
Natural Energy Vitamine-D Complex Forte 120 Perles
Prévient l’ostéoporose, les maladies cardio-vasculaires et protège le système immunitaire.
24,88 €
-25%
18,73 
Be-Life Natur-D 800 Capsules 200
Complément alimentaire pour le système immunitaire et les articulations
15,62 €
-21%
12,38 
Be-Life Natur-D 400 Gouttes 50ml Nouvelle Formule
Stimule les défenses naturelles et comble le manque d’ensoleillement pendant l’hiver
17,82 €
-27%
13,06 
Protectis Adult Système Immunitaire 30 Comprimés À Croquer
Contribue au maintien du bon fonctionnement du système immunitaire.
24,88 €
-24%
18,82 
D-ixx 1000 Capsules 120
En cas de carence en vitamine D
13,88 €
-12%
12,22 
Pure D Vitamine D3 Comprimés A Croquer 90
Veille à une bonne résistance et à une ossature solide.
13,88 €
-13%
12,11 
A.Vogel Urticalcin À La Vitamine D3 Naturelle Carence En Minéraux Et En Calcium 1000 Comprimés
Complément alimentaire qui favorise la prise de calcium et d’autres minéraux.
14,62 €
-17%
12,09 
Pharma Nord D-Pearls 800 Capsules 360
Bon pour les os et les dents, l'immunité et les muscles
29,80 €
-20%
23,84 
Metagenics Vitamine D 1000IU 84 Comprimés À Mâcher
Complément alimentaire à base de vitamine D
13,93 €
-28%
10,08 
Bioholistic Ultra D-Sium 60 Gélules
Aide au maintien de l'ossature de la dentition et des muscles.
19,77 €
-25%
14,90 
Metagenics Cod Live 90 Gélules (2501)
Complément alimentaire aux vitamines
19,90 €
-24%
15,12 
Granions Vitamine D3 10μg Gélules Végétales 60
Complément alimentaire pour les muscles, les os et le système immunitaire
12,84 €
-15%
10,91 
 
Page : 
1
2 3 4 5 6
Suiv.